Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 35,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1398 kcal
|
Vet: 59,24g | Eiwit: 71,68g | Kolhy: 143,42g.
Ontbijt: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink, Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Heinz Sandwichspread Pikante Groente, Blue Band Halvarine, Waldkorn Brood. Lunch: Optimel Magere Kwark, Tosti Ham en Kaas. Diner: Nasi, Bami, Babi Pangang, Hoogvliet Chinese Roerbakgroenten, Trophy Chinese Pindasaus, Kroepoek. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 11 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 54 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
!nge74's Gewicht Geschiedenis
|