Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1602 kcal
|
Vet: 58,21g | Eiwit: 88,01g | Kolhy: 181,92g.
Ontbijt: Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Ja Natürlich Ahornsirup Grad C, Chia-Samen, Himbeeren, Heidelbeeren, Halbfett Milch, Haferflocken , Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Lunch: Feta Leicht, Babyspinat, Kichererbsen, Quinoa, Kirschtomaten, Zucchini, Zitronensaft, Olivenöl, Melanzani. Diner: Schärdinger Rahm Camembert, Ei, Kürbiskernöl, Nöm Fasten Cottage Cheese Natur, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Himbeeren, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Vanilla Shake Mix, Mandelmilch Ungesüßt. meer...
|
|
1790 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nur Niki's Gewicht Geschiedenis
|