Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 40,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 198,36g.
Ontbijt: Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Отварная. Diner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Морковь Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек, Лук, Свекла Вареная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andere: Пятерочка Апельсин, Окей Миндаль, Грецкие Орехи, Грейпфрут (Розовый и Красный), Финик. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Loopband - 15 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|