Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 61,40g | Eiwit: 67,00g | Kolhy: 225,92g.
Ontbijt: Galia Meloen, Quaker Havermout (40g), AH Pitloze Witte Druiven, Campina Magere Yoghurt 0% Vet. Lunch: Puddingbroodje, Chef Select Panini Tomaat Mozzarella, Pesto Saus. Diner: Magere Kwark, Vanille Vla, Mayonaise, Unox Stevige Goulashsoep, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Roerbakken met Kip en Groenten. Snacks/Andere: Appel, Appel. meer...
|
|
1908 kcal
|
Activiteit:
Workout - 1 uur en 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 48 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|