Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2018
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 52,59g | Kolhy: 181,11g.
Ontbijt: Magere Kwark, AH Elstar Appel, AH Mango Eetrijp. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Deen Scharrelkipschnitzel Toscaans. Snacks/Andere: Toblerone Toblerone, AH Ongebrande Notenmix, Macarons, Medjool Dadels. meer...
|
|
1923 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 41 minuten, Rusten - 15 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|