Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
84,5 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2778 kcal
|
Vet: 84,14g | Eiwit: 222,90g | Kolhy: 298,45g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Yamamoto Emperor Mass, Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr, Miele, Latte di Soia. Lunch: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Riso, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Asparagi, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte, Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Mela. meer...
|
|
3221 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 6 minuten, Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Yoga - 1 uur en 2 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 6 uren en 22 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|