Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1769 kcal
|
Vet: 61,78g | Eiwit: 86,64g | Kolhy: 213,25g.
Ontbijt: Melkunie Bolletjes Vanille Vla. Lunch: Calvé Burgersaus, Jumbo Zilveruitjes, Tomaten, Komkommer (met Schil), Kipfilet, AH Tortilla Wraps (40g). Diner: AH Spitskool, Macaroni, Jumbo Gemengd Gehakt. Snacks/Andere: Optimel Drinkyoghurt, Lotus Speculoos Koekje, Sondey Kandijkoeken, Verkade TMNT Koekjes met Melkchocolade, Bonbon, LU Mini Crackers Zongedroogde Tomaat & Basilicum. meer...
|
|
2255 kcal
|
Activiteit:
Squats - 30 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 15 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|