|
Ineens een pond eraf dat gaat lekker zal ik voor de operatie dan toch de 80 halen
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,7 kg.
Nog te gaan: 80,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1405 kcal
|
Vet: 71,11g | Eiwit: 113,61g | Kolhy: 81,55g.
Ontbijt: Body & Fit Pure Psyllium Husk Vezels, Lidl Magere Yoghurt, DieetPro Eiwitshake. Lunch: Jumbo Extra Vierge Olijfolie, Apetina Verse Kaasblokjes Light, Bosui of Lenteui, Tomaten, Ei, Ijsbergsla, Winterwortel, Milbona Karnemelk. Diner: Prei, Kabeljauwhaasje, Olijfolie, Alpro Soya Cuisine, Lidl Hüttenkäse . Snacks/Andere: Lijnzaad Zaden, Lidl Griekse Yoghurt, Plus Pruimen Gedroogd, AH Prei, Prei, Vitafit Tomatensap. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|