Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 36,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3025 kcal
|
Vet: 163,51g | Eiwit: 85,62g | Kolhy: 293,32g.
Ontbijt: de Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Appels Voordeel, AH Citroensap Biologisch, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Sesamolie. Lunch: AH Appels Voordeel, Chilipoeder, AH Rucola, AH Boeren Donker Meergranen, AH Biologische Cottage Cheese, AH Runderrookvlees Lichtgezouten. Diner: AH Appels Voordeel, Frikandel Speciaal. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips, Belvita Soft Rode Vruchten, Calvé Pindakaas (20g), Aldi Tijgerbrood Wit, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Haribo Trekdrop, AH Basic Topping, AH Basic Custard Cakes, Koffie. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bontehond88's Gewicht Geschiedenis
|