|
I ate below goal and hit all activity goals...
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 39,92g | Eiwit: 124,39g | Kolhy: 152,14g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, No Name Mixed Berries, Hard-Boiled Egg. Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Diner: Ritz Honey Butter Crackers, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Snacks/Andere: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|