Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1016 kcal
|
Vet: 40,06g | Eiwit: 52,29g | Kolhy: 117,96g.
Ontbijt: Alesto Amandelen, Havermout, Banaan, AH Doosjevol Frambozen, Kanzi Appels, Lifeplus Protein Shake. Lunch: Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Maggi Groentebouillon, Gekookt Ei, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Diner: Gekookt Ei, Olijfolie, Maggi Jus Rundvlees, Rundvlees Gehaktballen, Aardappel (Vlees en Schil), Spinazie (Gehakt of Hele Bladeren, Ingevroren). Snacks/Andere: Granny Smith Appels. meer...
|
|
2893 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Naatje'80's Gewicht Geschiedenis
|