Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 43,30g | Eiwit: 71,33g | Kolhy: 145,97g.
Ontbijt: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Abrikozen, Peren, Bio+ Magere Kwark. Lunch: AH Mosterdsoep met Spekjes, Bruin Bolletje. Diner: Hoogvliet Houthakkersteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Appel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mozzarella Kaas. Snacks/Andere: AH Filet Americain Naturel, AH Kip Zoete Ui Salade, LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Cherrytomaten, Sinaasappelen, Grillworst. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Autorijden - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Schaatsen - 16 km/h - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M-aggie's Gewicht Geschiedenis
|