Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 54,43g | Eiwit: 59,55g | Kolhy: 173,66g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Appel, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Diner: Rundergehakt, HAK Bonenschotel Chili Con Carne, El Tequito Tortilla Wraps Spinach, Boerenkoolstamppot, Mandarijn. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Bijna mijn streefgewicht gehaald! Denk dat ik nog 1 laatste doel ga stellen. Weer 2,5 kg eraf
11 jan 18 door lid: jong1432
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|