Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 38 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 45,19g | Eiwit: 103,55g | Kolhy: 188,18g.
Ontbijt: Dial Export Льняное Масло, Сушеные Яблоки, Просто Мёд, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Vegan Food Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Spainolli Оливковое Масло, Кабачок, Морковь (Замороженная), Лук, Куриные Грудки. Diner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Andere: Мандарин, Глобус Чизкейк с Клубникой, Финик, Пятерочка Груша Конференция, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2183 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|