Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2458 kcal
|
Vet: 46,85g | Eiwit: 231,15g | Kolhy: 281,51g.
Ontbijt: Sunny Via Sciroppo d'agave, Yamamoto Emperor Mass, Banana, Lidl Skyr, Caffè Espresso. Lunch: Lenticchie Bollite, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Lattuga, Pomodori, Riso, Caffè Espresso. Diner: Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Mela. meer...
|
|
2997 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 53 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 40 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 29 minuten, Rusten - 8 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|