Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 57,73g | Eiwit: 93,05g | Kolhy: 146,61g.
Ontbijt: Ekoplaza Kokosrasp, Kokosroom (Rens Kroes), AH Mango Gesneden, Body & Fit Smart Protein Pancakes - Coconut & White Chocolate. Lunch: Groene Smoothie, AH Kipfilet Gerookt, Komkommer, Hummus, Eiermuffins. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Italiaanse tomatensaus, AH Rundergehakt Mager, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Andere: Groene Smoothie, Melkunie Protein Strawberry, Perenmuffins (healthy choice). meer...
|
|
2870 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Matig) - 10 minuten, Cardio Fitness - 50 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zomerspruit's Gewicht Geschiedenis
|