Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1492 kcal
|
Vet: 51,82g | Eiwit: 72,17g | Kolhy: 194,69g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel, Aldi Rijstwafels met Zeezout, Tommies Snoeptomaatjes, Zachte Tarwebroodjes, Philadelphia Bieslook Light. Diner: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Honig Groentesaus, Groentensoep, Vanille Vla, Magere Kwark, Vlees, Gekookte Broccoli (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). meer...
|
|
1375 kcal
|
Activiteit:
Workout - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|