|
Я жирная ... новогодние праздники 🎈 провела спокойно без возлияний! Замучил оттёк .. сегодня начинаю новую программу, скоро лето! Подтянем тело и на море!
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1003 kcal
|
Vet: 36,70g | Eiwit: 54,47g | Kolhy: 111,36g.
Ontbijt: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Senseo Dark Roast, Canderel Zoetjes. Lunch: Dolce Gusto Cappuccino, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Diner: Hello Fresh Koolvis met Noedels, Groenten en Ananas-Kerriechutney. meer...
|
|
2587 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 20 minuten, Koken - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Strijken - 1 uur, Apple Health - 18 uren en 40 minuten, Douchen - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|