Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 37,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1379 kcal
|
Vet: 47,00g | Eiwit: 69,72g | Kolhy: 176,84g.
Ontbijt: Сушеные Яблоки, Vegan Food Семена Чиа, Dial Export Льняное Масло, Champion Чернослив без Косточек, Био Баланс Кефирный 1%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Винегрет без Масла, Брокколи на Пару, Семга на Пару. Diner: Винегрет без Масла, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Andere: Магнит Мандарин, Глобус Чизкейк с Клубникой, Чай, Окей Миндаль, Финик, Грецкие Орехи, Дикси Киви, Кофе (из Молотых Зерен). meer...
|
|
2544 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Про100Алла's Gewicht Geschiedenis
|