|
diëtist
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1731 kcal
|
Vet: 62,60g | Eiwit: 111,23g | Kolhy: 193,82g.
Ontbijt: Magere Yoghurt, Haverzemelen. Lunch: Blue Band Halvarine, Aldi Oude Kaas, Speltbrood, Arla Naturals Rood Fruit. Diner: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Kipfilet, Knorr Kerrie Saus, Witte Rijst. Snacks/Andere: Magere Kwark, Sundrop Rozijntjes, Verkade Café Noir, Koffie, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Speltbrood, Mandarijn, Blue Band Halvarine. meer...
|
|
3536 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 14 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 55 minuten, Rusten - 7 uren en 51 minuten, Slapen - 7 uren, Werken - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ekeren.ton's Gewicht Geschiedenis
|