|
Oké 3 weken op vakantie geweest. Super lekker gegeten, biertjes en cocktails gingen er in hoog tempo doorheen dus acceptabel gevolg :p. Dit weekend ga ik wel proberen zoveel mogelijk weekmenu's te maken om de aankomende maanden een mooi gezond schema te hebben. Als er andere goede linkjes/tips hebben voor Vega weekmenu's hebben hoor ik het graag :).
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2204 kcal
|
Vet: 124,83g | Eiwit: 77,95g | Kolhy: 193,18g.
Ontbijt: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Bruine Boterham. Lunch: Bruine Boterham, AH Hummus Pikant, Vegter Rolletje. Diner: Mama Mancini Pizza Tonijn. Snacks/Andere: AH Pinda's Gezouten, Jumbo Cacao Truffels. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|