Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2018
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 43,12g | Eiwit: 63,07g | Kolhy: 111,17g.
Ontbijt: Lidl Jus D'orange, Aardbeien, Banaan, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Maggi Kippenbouillon, Boter, Gekookt Ei, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Bruine Boterham. Diner: Olijfolie, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Milbona Creme Fraiche 30%, AH Witte Rijst, AH Gevogelte Fond, Courgette, Rode Paprika, AH Champignons, AH Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Sinaasappelen. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Naatje'80's Gewicht Geschiedenis
|