Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1031 kcal
|
Vet: 38,70g | Eiwit: 64,74g | Kolhy: 101,47g.
Ontbijt: Koffie, Ekoplaza Kokosrasp, Dadel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Kwark, AH Puur & Eerlijk Biologische Fruitspread Aardbei, Ekoplaza Pompoenpitten. Lunch: Lidl Polderbruin, Zwagerman Casselerrib, Lidl Boter Dieet Light, Hela Curry Kruiden Ketchup, Goudse Kaas. Diner: AH Hollandse Wokgroente, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Basic Witte Kaas, Couscous (Gekookt). meer...
|
|
2361 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MDW80's Gewicht Geschiedenis
|