Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1059 kcal
|
Vet: 45,89g | Eiwit: 42,86g | Kolhy: 123,88g.
Ontbijt: Koffie, Quaker Havermout (40g). Lunch: Linessa Cottage Cheese, Venkel, Tomaten, Spinazie. Diner: Perfekt Yoghurt Dressing, Aldi Brie, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Komkommer (met Schil), Tomaten, Spinazie. Snacks/Andere: Johma Japanse Tonijnsalade met Wasabi, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, AH Elstar Appel. meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Bodycombat - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rensie 1111's Gewicht Geschiedenis
|