Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 53,43g | Eiwit: 61,22g | Kolhy: 159,20g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: AH Tijgerbrood Bruin, Beemster 30+ Oude Kaas, Ijsbergsla. Diner: Delicieux Deluxe Dessert Mango, AH Cavolo Nero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes. Snacks/Andere: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lychee, Pecannoten. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|