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Ieri 56, non ho avuto il coraggio di segnarlo 😅😂
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55,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1470 kcal
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Vet: 54,81g | Eiwit: 91,65g | Kolhy: 163,82g.
Ontbijt: Pere, Fiorentini Fiocchi d'avena, Tè Verde, Albume d'uovo Cotto, Mele Golden Delicious, Succo di Limone. Lunch: Formaggio di Capra, Gocciole Biscotti, Vitasnella Cracker Farro e Grano Saraceno, Mela, Parmigiano Grattugiato, Noci, Mandarino, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Trippa. Diner: Zucca Cotta, Bonduelle Germogli di Soia, Selex Insalata Fantasiosa, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Snacks/Andere: Fage Yogurt Greco Total 0%, Cioccolatino. meer...
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1693 kcal
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Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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