|
was na kerstavond en 1e kerstdag wel wat grammetjes aangekomen. gisteren als voorgerecht vis op. hoofdgerecht hele kip van de barbecue (oke oke ieder de helft) salade. gelukkig maar!
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 74,02g | Eiwit: 53,46g | Kolhy: 227,36g.
Ontbijt: Chiquita Banaan. Lunch: AH Witte Bolletjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Peren. Diner: Jumbo Kaassoufflé, Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. Snacks/Andere: Senseo Dark Roast, Wasa Vezelrijk Cracker. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|