Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2012
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 33,96g | Eiwit: 86,51g | Kolhy: 127,23g.
Ontbijt: Groene Thee, Slankie Komijn, Beschuit. Lunch: Jonge Kaas 30+, Druiven, All Bran Fruit 'N Fibre, Magere Franse Kwark, Cracottes. Diner: Rood, Rode Tafelwijn, Salade met Diverse Soorten Sla, Italiaanse Rauwe Ham, Cantaloupe Meloenen, Ossenhaas (Mager, 0,5 cm Vet). Snacks/Andere: Rood, Thee, Volkoren Ontbijtkoek, Dark Roast Koffiepads, Eierkoek. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 20 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
s.a.s.kia's Gewicht Geschiedenis
|