|
завтра надо сделать замеры. чтобы смотреть динамику дальше.: бедро, бедра, живот, талия, попа, спина, грудь, рука. буду по этим параметрам мерить
|
79,6 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 58,07g | Eiwit: 111,35g | Kolhy: 225,33g.
Ontbijt: Талицкий Молочный Завод Сыр Российский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Пискаревский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо. Diner: Торт Сливочный Фунт. Snacks/Andere: Яичный Белок, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кефир 1%, Кофе с Молоком. meer...
|
gewichtsbehoud
|