|
snelste tijd gelopen, run van 5 km op 6.07 . Blij!
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2214 kcal
|
Vet: 84,43g | Eiwit: 56,78g | Kolhy: 314,70g.
Ontbijt: CoolBest Pink Grapefruit, Lidl Magere Kwark. Lunch: AH Chinois Brioche. Diner: Groene Olijven, Turks Brood, Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). Snacks/Andere: Arretjescake, Geitenkaas (Zacht), Fanta Cassis, Gemengde Notenmix, Peren, Perentaart. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|