Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2017
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 33,81g | Eiwit: 78,80g | Kolhy: 160,21g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Gebakken Aardappelen, AH Gegrilde Varkensrollade, Sperziebonen. Snacks/Andere: Lychee. meer...
|
|
2309 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|