|
gister flink gefietst en vandaag acht km hardlopen, lekkerrrr ;-)
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 70,23g | Eiwit: 55,46g | Kolhy: 206,89g.
Ontbijt: Lidl Sojamelk, AH Grapefruitsap, Vita D'or Margarine, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Lunch: Vivera Vegetarische Kroketten, AH Pistolet Bruin, Vita D'or Margarine, Lidl Fijn Volkorenbrood - Heel. Diner: Lidl Geraspte Kaas Tex-Mex Mild, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Andere: Alesto Roasted Cashews & Peanuts, Hema Drop, Baklava. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|