Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2017
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2717 kcal
|
Vet: 77,60g | Eiwit: 270,70g | Kolhy: 231,63g.
Ontbijt: One Protein Gainer, Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Lidl Skyr. Lunch: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Milbona Fiocchi di Latte, Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Lattuga, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Milbona Latte di Kefir. meer...
|
|
3007 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 6 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Rusten - 4 uren en 24 minuten, Slapen - 9 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|