Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2017
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1517 kcal
|
Vet: 45,51g | Eiwit: 62,61g | Kolhy: 212,23g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kiwi. Lunch: Jumbo Worstenbroodjes, Appel, Philadelphia Bieslook Light, Jumbo Krekkers Meergranen. Diner: Conimex Ketjap Manis, Nasi Goreng, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Magere Kwark, Vanille Vla. meer...
|
|
1430 kcal
|
Activiteit:
Workout - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|