Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1537 kcal
|
Vet: 48,47g | Eiwit: 77,25g | Kolhy: 188,57g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Maaslander Jong 30+, Jumbo Kaiserbroodjes. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Aldi Varkenssaucijzen , AH Snijbonen, Lidl Vitelotte Noir Aardappelen. Snacks/Andere: Hema Melkchocolade met Karamel en Zeezout, Cherrytomaten. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|