Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2017
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2820 kcal
|
Vet: 131,23g | Eiwit: 174,28g | Kolhy: 222,27g.
Ontbijt: Киприно Сыр Швейцарский, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сушеная Клюква, Сахар. Lunch: Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Schweppes Индиан Тоник, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины. Diner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Колбаса Докторская, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок. Snacks/Andere: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Матрикс Протеиновый Коктейль, Scitec Nutrition Volumass 35, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. meer...
|
|
2549 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Buhanov's Gewicht Geschiedenis
|