|
Iets erbij dat kan ook bijna niet anders donderdag uit eten geweest bij de wok inn heb me netjes gehouden en hoofdzakelijk uit de wok gegeten. Dus dan valt 2 ons wel mee
|
82,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 82,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 73,82g | Eiwit: 81,09g | Kolhy: 109,54g.
Ontbijt: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Kruidvat Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Appel, Havermout, Banaan. Lunch: Aldi Gerookte Noorse Zalm, Uien, Ei, Groene Paprika, Prei. Diner: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Volkoren Spaghetti. Snacks/Andere: AH Dunne Speltcrackers, Uniekaas Geitenkaas. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|