Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 december 2017
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1357 kcal
|
Vet: 35,50g | Eiwit: 72,76g | Kolhy: 180,44g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Plus Kampioentjes, Maaslander Jong 30+. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Knorr Kaassaus, AH Hamblokjes, Witlof, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Hand Sinaasappelen, Aldi Chocolade Sintfiguren. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 53 minuten, Rusten - 15 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|