|
итого, за время проекта , а это пять недель минус 6кг, талия 6 см, живот 10, грудь 4, попа 4 , бедра 6
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 43,61g | Eiwit: 107,74g | Kolhy: 177,35g.
Ontbijt: Эклер, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Diner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. meer...
|
gewichtsbehoud
|