Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2017
|
51,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 42,52g | Eiwit: 84,01g | Kolhy: 205,92g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Blauwe Bessen. Lunch: Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes, AH Witte Bollen, Philadelphia Bieslook Light. Diner: Magere Kwark, Vanille Vla, Quaker Cruesli 4 Noten, Tomatensoep, AH Gegrilde Beenham, AH Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). meer...
|
|
1475 kcal
|
Activiteit:
Workout - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|