|
Balen 4 ons erbij, was deze wreekt ook ff de draad kwijt. Gewoon te veel gedaan en dat kan mijn lijf op dit moment niet aan, me de komende week dus ff weer herpakken. Liefs toch nog wat eraf voor het eind van het jaar, ik wil goed de operatie in gaan
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 82,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 71,73g | Eiwit: 81,06g | Kolhy: 113,20g.
Ontbijt: De Halm 4 Korenvlokken, Sinaasappelen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Prei, Spitskool, Ei, Olijfolie, Uien, Rode Paprika, Milbona Karnemelk. Diner: AH Tortilla Wraps Meergranen, Aldi Kipshoarma, Yil'driz Knoflooksaus. Snacks/Andere: Ananas, Lijnzaad Zaden, Milsani Griekse Yoghurt. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|