|
Nog steeds 72,5. Nog even wat restjes wegwerken uit de voorraad vd Sint en dan vanaf januari weer suikers eruit. Eerst maar weer eens bijhouden, minderen en vooral bewegen!!
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
456 kcal
|
Vet: 10,65g | Eiwit: 16,69g | Kolhy: 68,79g.
Ontbijt: Vers Geperst Sinaasappelsap, Jordans Crunchy Muesli Tropical Fruits, Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Zitten - 6 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren, Schaatsen - 16 km/h - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|