Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2017
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1275 kcal
|
Vet: 41,33g | Eiwit: 61,48g | Kolhy: 157,64g.
Ontbijt: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lunch: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Zaanlander Kaas Oud 48+, Sinaasappelen. Diner: Optifit Magere Perzik Kwark, Macaroni, AH Pastasaus Ricotta. Snacks/Andere: AH Ongebrande Pecannoten, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten. meer...
|
|
2039 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 43 minuten, Rusten - 15 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jong1432's Gewicht Geschiedenis
|