Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2017
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3184 kcal
|
Vet: 73,49g | Eiwit: 183,94g | Kolhy: 335,99g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Сушеная Клюква, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Diner: Кедровые Орехи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Утолина Утиная Грудка, Вино Красное Сухое. Snacks/Andere: Щедрые Хлебцы Бородинские, Омлет с Молоком, Optimum Nutrition Gold Standard Gainer, Weider Protein 80 Plus, Parmalat Молоко 0,5%, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. meer...
|
|
2887 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Buhanov's Gewicht Geschiedenis
|