|
Eerste terugval. Slechte week gehad qua eten. Ik viel terug in oude gewoontes, nam zelfs niet 1 maar 2 plakken cake toen er op het werk getrakteerd werd. Deze week proberen het weer op te pakken.
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
432 kcal
|
Vet: 13,29g | Eiwit: 18,04g | Kolhy: 61,30g.
Ontbijt: Banaan, Kaneel, Ei, Quaker Havermout (40g). meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|