Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2017
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 31 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2641 kcal
|
Vet: 68,64g | Eiwit: 144,23g | Kolhy: 370,83g.
Ontbijt: Caffè Espresso, Pompelmo, One Protein Gainer, Banana, Burro di Arachidi, Albume d'uovo, Latte di Soia. Lunch: Rucola, Grana Padano Grana Padano, Bresaola, Riso, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Diner: Crostata alla Marmellata, Pizza Tonno e Cipolla. Snacks/Andere: Banana. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 23 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 47 minuten, Slapen - 6 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|