Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2017
|
51,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1416 kcal
|
Vet: 45,07g | Eiwit: 66,74g | Kolhy: 190,09g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Rode Pitloze Druiven, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Kiwi. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, AH Witte Bollen, Philadelphia Bieslook Light. Diner: Magere Kwark, Vanille Vla, Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Champignonsoep, Vlees. Snacks/Andere: Appel, Tommies Snoeptomaatjes. meer...
|
|
1481 kcal
|
Activiteit:
Workout - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|