|
Na lange afwezigheid. Helaas gezondheidsproblemen die even voor gingen. Ga ik het toch weer oppakken ondanks vervelende medicatie .waarbij bijwerking gewichtstoename is..... wil gewooon niet nog zwaarder worden. Alle beetjes helpen denk ik dan maar.
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
794 kcal
|
Vet: 32,47g | Eiwit: 58,33g | Kolhy: 63,08g.
Ontbijt: Coop Bourgondische Rundvlees Salade, Jumbo Fricandeau, Jumbo Luchtige Crackers Vitaal, Bolletje Donker Volkoren Beschuit, Gouda's Glorie Volle Pond. Lunch: Arla Skyr Muesli Kokos en Rozijn. Diner: AH Puur & Eerlijk Tomatensaus met Basilicum, Rucola Sla, Droge Geraspte Parmezaanse Kaas, AH Parmaham, Aldi Pulled Pork Barbecue, AH Tortilla Wraps (40g). meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|