Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2017
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3098 kcal
|
Vet: 111,28g | Eiwit: 178,45g | Kolhy: 344,51g.
Ontbijt: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. Lunch: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, ФЭГ Брусника Моченая Натуральная, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Diner: Растительное Масло, Яйцо, Рис Отварной, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Andere: Optimum Nutrition Казеин, Пестравка Молоко 3,2%, Adrenaline Rush Ягодная Энергия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Prosupps Incredibulk Гейнер, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Активиа Биойогурт Клубника. meer...
|
|
2873 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Buhanov's Gewicht Geschiedenis
|