Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 november 2017
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1415 kcal
|
Vet: 44,46g | Eiwit: 65,09g | Kolhy: 189,99g.
Ontbijt: Quaker Havermout (40g), AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, AH Blauwe Bessen. Lunch: AH Kipfilet Gerookt, AH Witte Bollen, Philadelphia Kruiden. Diner: Prei, Roomkaas, Appelmoes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), MultiVlaai Aardbeienvlaai met Slagroom, Geroosterde of Gebakken Kip, Unox Mosterdsoep. Snacks/Andere: Appel, Tommies Snoeptomaatjes. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
ilsevdven1's Gewicht Geschiedenis
|